Yemek.com

Kebabı Ayrı Tatlısı Ayrı Güzel Olan Kestanenin Bilinmeyen 10 Faydası

kestanenin-faydalari

Kışın gelmesine sevindiğimiz nadir konulardan birisidir, tezgahta yerini alan kestaneler. Bir de sobalı evde yaşıyorsanız üstelik keyfi iki kat daha artar. Bilen bilir.

Tatlılarını, pastalarını yazmıyoruz bile. Hepsi muazzam, hepsi parmak ısırtır. Yemesi çok güzel olan kestanenin sevmeyeni de yok değil. "Kestane nasıl sevilmez yahu?" diye söylendiğinizi duyar gibiyiz, ancak var öyle şanssız insanlar.

Bu yazımız kestaneyi sevenlerden çok sevmeyenlere geliyor. Kestaneye aşık olmanız için artık hiçbir engel yok.

Kansızlığa ıspanak kadar iyi gelir

Kestanede bulunan yüksek orandaki demir miktarı kansızlığa iyi gelir. Bunun için közlenmiş kestane tercih edebileceğiniz gibi kabuklu olan kestaneyi haşlayarak da tüketebilirsiniz.

Kemik gelişimini destekler ve güçlendirir

Aynı zamanda kestanenin içeriğinde bulunan magnezyum ve fosfor, kemik metabolizmasının gelişimi adına önemli bileşenlerden birisidir.

Prostata yakalanma oranını azaltır

Kestane, içerdiği yüksek oranda selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder ve tüketen erkeklerin bu hastalığa yakalanma oranını azaltır.

Stresi yok eder sakinlik verir

İçindeki bileşenlerin sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır. Kestane şekerleri bu konuda oldukça ideal gibi gözüküyor, ne dersiniz?

Kışın hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur

İçeriğindeki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.

Kan dolaşımını hızlandırır

Kestane Püresi Tarifi

Kestane, kandaki alyuvarların yapımı için gerekli olan folik asit açısından da çok zengindir. Bu da kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca, kansızlık yani anemiyi önlemeye yardım eder.

Sadece kemik değil dişlerin de gelişiminde etkilidir

İçerdiği potasyum ve diğer vitaminler dişlere de fayda sağlayarak dişleri kuvvetlendirir.

Kronik ishali düzenler

Kestanenin bol lifli yapısı mide rahatsızlıklarını giderir. Aynı zamanda içerdiği lifler dolaşım sistemini rahatlatarak ishali önler.

Günün yorgunluğunu siler süpürür

Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında kestaneden yardım alabilirsiniz, içeriğindeki vitaminler vücuda enerji verir ve hücreleri uyarır.

Cilt üzerinde de etkisi vardır

Kestane tüketildiğinde cilt üzerinde olumlu etkiler bırakır. Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşarak erken yaşlanmayı engelleyici etkisi vardır.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!