Yemek.com

Sevdiğiniz Yiyecekleri Yakmak İçin Hangi Sporla Ne Kadar Haşır Neşir Olmak Gerekir?

onedio

Gün içinde herkesin elinden düşürmediği hatta neredeyse bağımlı gibi yaşadığı bazı lezzetler vardır. Kolalar, çikolatalar, cipsler...

Evet, yemesi inanılmaz güzeldir ve inanılmaz mutlu eder farkındayız. Biliyoruz. Hak da veriyoruz! Ancak tatlı tatlı yemenin yorgun yorgun sonuçları oluyormuş.

Şimdi de sıra yediğimiz yiyeceklerin nasıl yakıldığına geldi. Bunları yakmak için kah koşuyoruz, kah ip atlıyoruz. Onlar da yetmiyormuş gibi saatlerce kardiyo (cardio) yapıyoruz.

1 kutu kolayı yakmak için 55 dakika yürüyüş yapmak gerekiyor

15 tane patates cipsini eritmek için 12 dakika ip atlamak gerekiyor

200-kalori-patates-cipsi

Yalnızca 1 tane donutu eritmek için 26 dakika fitness yapmak zorundasınız

İçtiğiniz 1 büyük boy pumpkin spice latte için 40 dakika yüzmeniz şart

1 tane standart bir cupcake için ise 1 saat yavaş koşuya alalım

3 parça kızarmış tavuk için kocaman bir 50 dakikalık kardiyo yapmanız gerekiyor

Kuru Yemişli Çıtır Tavuk

Bir kutu biranın göbek yapmaması için ise 21 dakika kardiyo yapmanız gerekiyor

Bir dilim peynirleri akan pizzanın kalorisinden kurtulmak için tam 1 saat yüzmeniz gerekiyor

Bir adet cheeseburger yerseniz kalorisinden kurtulmanız için 2 saat tempolu yürümeniz gerekiyor

cheeseburger-tarif-1-2-3

Bir dilim baklava yerseniz o şerbetini ancak 1.5 saat dans ederek yakabilirsiniz

Bir porsiyon İskender mi yediniz, onun da kalori yakımı var tam tamına iki saat bisiklet çevirmeniz gerekiyor

Bir tanecik lahmacun dediğiniz şeyin kalorisini yakmak için 40 dakika basket oynamanız gerekiyor

lahmacun-nasil-yenir-manset-2

40 yılda bir de olsa tereyağlı karides yediyseniz kalorisinden kurtulmak için 1 saat yüksek tempoda yürümeniz gerekiyor

Mantarlı Karides Güveç Tarifi

En küçük boy patates kızartması yediniz diyelim 1.5 saat kürek çekmeniz yeterli

Kahvaltıda yediğiniz sucuklu yumurta için 1.5 saatlik kayak (kros) yapmanız gerekiyor

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!