Yemek.com

Hazır Bol Bolken Greyfurt, Nar ve Elma ile Yapabileceğiniz 9 Kişisel Bakım Önerisi

greyfurt elma nar kişisel bakım

Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmenin önemini hepimiz biliriz. Özelde meyveler, sağlık kadar güzellik ve bakım uygulamalarında da doğrudan kullanabildiğimiz, cilt ve saçımıza tatbik edebildiğimiz ürünler.

Mevsimleri gelmişken günde 2 porsiyon meyve tüketmenin yanı sıra bunlarla neler yapabileceğimizi de gözden geçirelim.

Mevsimin en önemli hediyesi: Nar

nar suyu bakımı

nar suyu bakımı

Nar, yüksek oranda antioksidan maddeler, mineraller ve C vitamini içeriyor. Hücre yenileyici özelliğiyle suyundan çekirdeğinin yağına kozmetik ürünlerin vazgeçilmez içeriği. Özellikle olgun ciltler için tam bir kurtarıcı.

Güzeller güzeli meyvemiz narı nar salatası, nar muhallebisi, hatta nar pudingi için kullanabileceğimiz gibi yüz peelinginde, cilt maskesi olarak ve cilt toniği niyetine de kullanabilirsiniz.

Detaylar hemen geliyor

Oh şöyle ferah ferah: Narlı yüz peelingi

nar

½ nar suyunu, 1 yemek kaşığı şeker ve 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı veya tatlı badem yağıyla karıştırın. Önceden temizlediğiniz yüzünüze, boyun bölgeniz de dâhil olmak üzere, yavaş hareketlerle masaj yaparak sürün. 20-25 dakika bekledikten sonra önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın.

Unutmamalı, o güzel ciltleri: Narlı cilt toniği

Yarım nar suyuna, 1 su bardağı demlenmiş yeşil çay ve 1 su bardağı içme suyu ekleyip, uygun bir şişeye koyun. Bozulmaması için buzdolabında muhafaza edin. Peeling veya yüz temizliği sonrasında pamuk yardımıyla yüz ve boyun bölgenize sürün.

Maskesi de var tabii, olmaz mı: Narlı cilt maskesi

Yarım narı ayıklayın, suyunu sıkın veya robotta çekin. İçine 1 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın. Peeling veya cilt temizliği sonrasında yüzünüz ve boynunuza sürün. 20-25 dakika bekleyip yıkayın.

Eski çağlardan beri güzelliğin sembolü: Elma

elma

elma

Dolaşım sistemini ve metabolizmayı hareketlendirmekten, toksinleri temizlemeye kadar onlarca faydası olan elma, çok yüksek oranda E vitamini içerdiğinden ve bu da cildi parıl parıl parlattığından olsa gerek, antik dönemlerden beri güzelliğin sembolü.

Yiyerek tüketmenin yanı sıra elma suflesini yapabilir, ayrıca binbir derde deva elma sirkesini de evde kendiniz kurabilirsiniz.

Markette de var ama evdeki daha iyi: Evde elma sirkesi kurma

elma sirkesi

elma sirkesi

Bunun için elma kabuklarını veya doğrudan elmanın kendisini kullanabilirsiniz. Cam ve toprak bir kap seçmeniz daha iyi olacaktır. Örneğin 500 ml’lik bir cam kavanozda kuracaksanız sirkeyi, 4-5 elmanın kabuğunu soyun veya iyice yıkayıp doğrayın, kavanoza koyun. Üstünü aşacak kadar içme suyu ekleyin. Ağzını, hava almasına izin veren fakat sinek, böcek vb'nden koruyacak bir tülbent veya bezle kapatın. Güneş görmeyen, ılık bir köşede saklayın.

Birkaç günde bir tahta bir kaşıkla karıştırabilirsiniz. Elmanın cinsine, saklanma koşullarına göre sirke 1 ile 3 ay arasında hazır olacaktır. Kokusundan olup olmadığını anlayabilirsiniz. Kendi yaptığınız sirkeyi, her tür cilt ve saç maskesinde güvenle kullanabilir, marketlerden aldığınız sirkeden çok daha iyi sonuçlar verdiğini görebilirsiniz.

E vitamini diyoruz, daha ne olsun: Elmalı yüz peeling’i

elmalı yüz peeling'i

elmalı yüz peeling'i

Yarım elmayı püre haline getirip içine 1 yemek kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı toz tarçın, 1 tatlı kaşığı da Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı atıp karıştırın. Temizlediğiniz yüze, boyun da dahil olmak üzere sürün, 20-25 dakika sonra ılık sonra da soğuk suyla yıkayın.

Peeling varsa tonik de olmalı: Elmalı cilt toniği

elmalı peeling

elmalı peeling

1 elmayı püre haline getirip temiz bir tülbent yardımıyla suyunu süzün. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım su bardağı içme suyu ekleyin. Bu karışımı tonik şeklinde cildinize pamukla uygulayın. Buzdolabında muhafaza etmeyi unutmayın.

E tonik varsa maske de olur tabii: Elmalı yüz maskesi

elma

elma

Yarım elmayı püre haline getirin veya rendeleyin. İçine 1 yemek kaşığı bal ve kıvamını bozmayacak kadar birkaç damla limon suyu ekleyip karıştırın. Temizlediğiniz yüze, boyun da dahil olmak üzere sürün, 20-25 dakika sonra ılık sonra da soğuk suyla yıkayın.

Sıkılaşmak isteyenlerin vazgeçilmezi: Greyfurt

greyfurt

greyfurt

Greyfurt, aklımıza tam bir selülitsavar olarak kazındı (bkz: Selülite İyi Gelen Yiyecekler).

Hakkı da var. Beslenmenize greyfurt salatasını ve greyfurt smoothie’sini ekleyebileceğiniz gibi, greyfurt yağını da vücut kremlerinize eklemeniz mümkün.

Ve elbette peeling ve vücut scrub’ı olarak kullanmak paha biçilemez!

Neredeyse ekmeğin üstüne süreceğiz: Greyfurtlu yüz peelingi

Yarım greyfurtun suyuna 1 yemek kaşığı mısır unu veya şeker, 1 tatlı kaşığı da bal ekleyip karıştırın. Temizlediğiniz yüzünüze, boyun bölgeniz de dâhil olmak üzere, yavaş hareketlerle masaj yaparak sürün. 20-25 dakika bekledikten sonra önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın.

Bana da mı greyfurt: Greyfurtlu vücut scrub’ı

greyfurt yagi

greyfurt yagi

1 greyfurtun suyunu sıkın. 3 yemek kaşığı şeker veya mısır unu, 10 damla greyfurt yağı ekleyip karıştırın. Banyoda vücudunuzu iyice temizledikten sonra bacaklarınızdan başlayarak tüm vücudunuzu yavaş ve hafif masaj hareketleriyle ovarak karışımı sürün.

10-15 dakika bekledikten sonra ılık suyla akıtın. Banyo sonrası kullanacağınız vücut nemlendiricisine greyfurt yağı ekleyip, karıştırıp bu şekilde vücudunuza sürün. Hem ölü hücrelerden kurtulacak, hem de sıkılaştığınızı hissedeceksiniz.

Şifa olsun!

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Işıklı taygalarda araştırıp dolaşan bir kam olduğumu düşlerim. Yemeğin kültürel tarihini, bitkilerin şifasını yazarım.