Yaşı alıp başını gitmiş olsa da gençliği, zindeliği ve sağlığı nedeniyle bir anda gündem olan insanlara artık hepimiz alıştık ama...
Bu kez koskoca bir aile söz konusu.
Her biri uzun yıllardır hayatta, her biri oldukça sağlıklı ve zinde.
Üstelik bunu artık bir gelenek haline getirdikleri sağlıklı beslenme alışkanlıklarına borçlu olduklarını söylüyorlar. Hal böyle olunca neymiş o sırlar, merak etmeden durmak mümkün olmuyor.
Buyurunuz, Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı ailesinin uzun yaşam sırlarını birlikte öğrenelim.
İrlandalı bir aile olan Donnelly ailesi, 13 kişilik geniş ve köklü bir aile...
En genci 72, en yaşlısı ise 93 yaşında olan bu aile, Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı ailesi
Guinness'e girmelerini kutlamak için yeniden bir araya gelen bu ailenin herkesle paylaşacakları sırları da var tabii
Bir kere babadan kalma geleneklerini sürdürerek tamamen kendi yetiştirdikleri ürünleri tüketiyorlar
Ailenin her bir üyesi farklı bir yerde yaşıyor olsa da bugüne dek hepsi kendi sebzelerini, meyvelerini, hatta tavuklarını kendi bahçelerinde yetiştirmeyi hiç ihmal etmemiş. Öyle ki aile fertlerinin her biri içinde katkı maddesi olan hiçbir ürünü tüketmediklerini söylüyor.
Yaşlarının toplamı 1073 olan bu oldukça "yaşlı" ailenin bir diğer sırrı da uyumadan yarım saat önce sıcak bir şeyler yemeleriymiş
Birçok uzmana göre uyumadan çok çok önce yemek yemeyi bırakmamız gerekse de bu aileye göre durum tam tersi işlemiş gibi duruyor. Elbette burada saat kaçta yediklerinden çok, ne yedikleri önem taşıyor...
Ne yediklerine gelince, aile fertlerinin her biri aynı tarifle hazırladıkları özel bir lapayı tükettiklerini söylüyorlar...
Uzun yaşamalarının ve sağlıklı olmalarının nedenini de bu lapaya borçlu olduklarını düşünüyorlar.
En merak edilen kısma gelelim: Dünyanın en yaşlı ailesinin uzun yaşam sırrı olarak paylaştığı lapanın tarifi
Malzemeler:
Nasıl Yapılır?
Yulaf ezmesi, su ve sütü bir tencerenin içine aktarın ve yulaf ezmesi yumuşayana kadar orta ateşte pişirin. Ardından bir kaseye aldığınız yulaf lapasını üzerine bir miktar elma reçeli koyun. Yulaf lapanız yenmeye hazır!
Nasıl Kullanılır?
Dünyanın en yaşlı ailesi, bu yulaf lapasını uyumadan önce, yaklaşık saat: 22.00 civarında ve sabah uyandıklarında saat:07.00 gibi tüketiyorlarmış. Dilerseniz siz de bu şekilde tüketebilirsiniz.
Ancak uyarmadan geçmek olmaz, özel bir sağlık probleminiz varsa ya da özel bir beslenme programı uyguluyorsanız beslenme uzmanınıza ya da doktorunuza başvurmadan bu lapa da dahil olmak üzere hiçbir ürünü düzenli olarak kullanmayın, sağlıklı olmak adına aksi bir harekette bulunmuş olmayın, aman diyelim.
Kaynak: Independent
Yorumlar
0