Yemek.com

Yer Çekimine Yenik Düşen Ciltlerin Sarkmasını Engelleyen 11 Yiyecek

cildin-elastikiyetini-artiran-yiyecekler

Hepinizin bildiği üzere cildin kırışmasın ve sarkmasının en temel nedeni cilt yapısının elastikiyetini kaybetmesidir. Elastikiyetini kaybeden ciltte yaşa bağlı olmaksızın kırışıklıklar ve çatlaklar gözükebilir.

Özellikle hamilelik dönemlerinde ya da ani kilo alıp verilen durumlarında, cilt yeterince esnek olmazsa çatlaklar oluşabilir. Bu nedenle bazı yiyecekler cildin elastikiyetini korumasına ve buna bağlı olarak yaşlanmanın etkilerinin daha geç görünmesine yardımcı olur.

Hangi yaşta olursanız olun, cildin bu olumsuz etkilerine maruz kalmamak ve önüne geçmek için aşağıdakileri tüketmenizde fayda var.

Pastası ne de güzeldir: Yaban mersini

Yüksek oranda antioksidan içeren yaban mersini, tüketildiğinde cildin yapısını destekliyor. Küçük bir not: Aşağıda sıralayacağımız meyvelerin ortak özellikleri, antioksidan içermesi ve C vitamini bakımından oldukça zengin olması. Aynı ortak özelliklere sahip olan bu meyveleri tüketmenizde oldukça fayda var.

Yemeği de yapılır: Isırgan otu

Isırgan otu, cilt üzerinde oluşan kırışıklıkları ve ince çizgileri yok ederek yaşlanmayı geciktirmesiyle bilinir. Kurutulmuş hali ise suda demlenerek kullanıldığında cildi sıkılaştırır.

Sıkıp sıkıp için: Portakal

portakal

portakal

İçerdiği bol miktarda C vitamini nedeniyle cildin C vitamin ihtiyacını karşılayan portakal, aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekler.

Her rengi kabul: Elma

elmanin-faydalari

Elma, cildin doğal yapısını korumaya yardımcı meyvelerin başında gelir. Cildin daha dinç görünmesini sağlayan elma aynı zamanda, cilt üzerindeki pürüzlerden de kurtulmanızı sağlar. Yemenin dışında yüzünüzü yıkayacağınız suyun içine ekleyeceğiniz bir çay bardağı taze sıkılmış elma suyu da cildinizi yumuşatır.

Mis kokusu da cabası: Limon

salatalik-limon

Limon, cilt üzerinde doğru kullanıldığında cildi temizler. Tüketmenin yanı sıra limonlu suyla yıkadığınız cildiniz ferahlayacak ve kırışıklıklara bir serum etkisi yapacaktır. Aynı zamanda cildinizde meydana gelen siyah noktalar ve aknelerden kurtulmak için de limonu kullanabilirsiniz.

Lif deposu: Muz

muz

muz

Muz, cilt için oldukça yararlı bir meyvedir. Protein ve doğal yağlar açısından zengin olan muz, tüketildiğinde her türlü cilt tipinde olumlu etkiler bırakır. Püre haline getirilmiş muzu cildinize uygulayıp 20 dakika beklediğinizde cildiniz canlanacak ve elastikiyet kazanacaktır. İçerisine ekleyeceğiniz bir çay kaşığı bal ise cildinizi yumuşatacak ve kışın olumsuz etkilerinden koruyacaktır.

Kışın biraz zor kabul: Şeftali

seftali

seftali

Şeftali özellikle kuru ciltler için çok uygun bir meyvedir. Taze bir şeftaliyi bir yemek kaşığı yoğurt ile birlikte blender'dan geçirin ve cildinize uygulayın. 20 dakika sonunda soğuk suyla cildinizi yıkayın.

Bal da ekleyin: Adaçayı

Adacayi

Adacayi

Adaçayı, kan dolaşımını hızlandırarak hücre yenilenmesine ve cildin elastikiyetinin artmasına neden olan önemli bitkilerden biridir. Her gün bir bardak adaçayı tüketebilirsiniz.

Tazesi özellikle: Nane

nane pedikürü

nane pedikürü

Nane, içerdiği vitamin ve bileşenleri sayesinde vücuda enerji, cilde canlılık ve yoğun bir ferahlık hissi verir. Aynı zamanda dokuların elastikiyetini kuvvetlendirir. Nane maskelerinden yardım alabileceğiniz gibi çay olarak da tüketebilirsiniz.

Temel Reis haklıymış: Ispanak

ispanak

ispanak

Ispanak, tüketildiğinde bağ dokusunu güçlendiren bir özelliğe sahiptir. Sebzenin içeriğinde bulunan demir ve çinko, ciltte zarar görmüş dokuların yerine yeni dokular üretilmesine katkı sağlar.

Cilt bakımı için olmazsa olmaz: Lavanta

lavantali-jel-yeni

Lavanta, cildi sıkılaştıran ve canlı görünmesini sağlayan en etkili bitkilerden biridir. Lavantanın kendisini maskelerde kullanabileceğiniz gibi yağını da cilt bakımı için kullanabilirsiniz. Lavantanın kullanım alanları için yazdığımız yazıyı okumanızı tavsiye ederiz.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!