Ginseng Çayı

En Az Grip Aşısı Kadar Etkili: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 İçecek

Favorilerime
Ekle

Mevsimsel soğuk algınlıkları, grip, öksürük gibi hastalıklardan korunmanızın en kolay yolu bünyenizi doğal yoldan güçlendirmektir.

Zaten uzmanlar bas bas bağırıyor kış gelmeden, hasta olmadan önleminizi alın diye. İşte biz de bu yüzden hasta olmadan önlem almanıza yarayacak, bağışıklık sistemini güçlendiren çaylara, içecekleri sıraladık. 

Neymiş bu güzelim içecekler dediğinizi duyar gibiyiz. 

Bağışıklık sistemini güçlendiren çaylar şunlar:

  • Karahindiba çayı

karahindiba çayı

ABD’de bir tür yabani ot olarak kabul edilen karahindiba, alternatif Çin tıbbında bir asırdır soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır.

Ayrıca, karahindiba bitkisinin ülsere, diş eti hastalıklarına, bronşite ve zatürreye iyi geldiği düşünülmektedir.

  • Papatya çayı

Papatya Çayı Zararları

Çok uzun süredir sinirleri yatıştırmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak için tüketilen en popüler bitkisel çaylar arasında yer alan papatya çayı bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize de yardımcı olur.

Papatya çayının bağışıklığa etkisi üzerine yapılan araştırmalar, papatya içinde bulunan kimyasalların makrofajlar ve B lenfositlerin üretimini ve dolayısıyla beyaz kan hücresi sayısını arttırarak bakteri, virüs ve mantar gibi bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini arttırdığı yönünde sonuçlara sahiptir.

  • Matcha

Matcha Çayı

Geleneksel Japon çay saatlerinde içilen matcha çayı, antioksidan özelliği ve içerdiği tıbbi bileşiklerle virüs ve bakterilerin bir numaralı düşmanıdır. Damar sağlığını destekler, hormon dengelerini korur.

Bu arada matcha çayı ile hazırlayabileceğiniz nefis de bir kek var ki, hem sağlık deposu hem de çok hafif: Matcha çaylı kek tarifi

Aktarlar yazımızda yer verdiğimiz aktarlardan bu çayı rahatlıkla bulabilirsiniz.

  • Ginseng çayı

Ginseng Çayı

Tarihi, 5000 yıl önceye dayanan Çin şifalı bitkiler kılavuzu olan Pen Tsao Ching’e dayanan ginseng’in yapılan araştırmalar sonucunda çayının hem kırmızı hem de beyaz kan hücresi sayısını arttırarak bulaşıcı hastalıklara karşı vücudu güçlendirdiğini ortaya koyuyor.

  • Zencefil çayı

Taze veya kuru zencefil ile hazırlayabileceğiniz hoş kokulu bir çay olan zencefil çayı, göğüs tıkanıklığını açmak ve grip ile bağlantılı boğaz ağrılarını hafifletmek için etkilidir. Ayrıca zencefilin içinde bulunan bileşenler, vücudunuzun viral hücrelere karşı direncini artırarak grip ve soğuk algınlığından kurtulma sürecini hızlandıracaktır.

  • Okaliptüs çayı

null

Avustralya kıtasına özgü bir bitki olan ancak günümüzde dünyanın pek çok bölgesinde yetiştirilen okaliptüs, göğüs ve burun tıkanıklığı başta olmak üzere gribin belirtilerini hafifletmek için kullanılabilir.

  • Nane çayı

Nezle ve grip için ülkemizde de popüler olarak kullanılan nane çayı  öksürüğü hafifletirken boğazı yumuşatır. Ticari olarak üretilen pek çok burun açıcı ve öksürük ilaçları içinde de aktif bileşen olarak kullanılan nane, gribe neden olan virüslerin yayılmasını önleyici antiviral özelliklere sahiptir.

  • Sıcak ballı su ya da süt

Ballı Suyun Faydaları

Sıcak içecekler, sindirimi uyararak soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletirler. Bağışıklık sisteminin mikroplarla savaşmasına destek olurlar. Sıcak suya veya süte bal koyup içebilirsiniz.

  • C vitaminli meyve suları

meyve-suyu-havuc-portakal
Satır satır yazmaya pek de gerek yok diye düşünüyoruz ancak yine de belirtelim C vitamini vücudu bir kalkan gibi koruyor.

  • Ekinezya çayı

Ekinezya cayi tarifi

Ekinezya cayi tarifi

Türkiye Aktarlar ve Baharatçılar Federasyonu Genel Başkan Yardımcısı Hande Polat'ın Yemek.com için yazdığı "Ekinezya çayının faydaları" yazısını da buraya bırakıyoruz. 

Önemli Uyarı

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, reçete niteliği taşımaz. Bu yazıdaki bilgiler de dahil olmak üzere doktorunuzun sizin için uygun görmediği hiçbir yöntemi denememelisiniz.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

3

atom çayı18 Aralık 2015 09:04
Naturpy Atom çayı var bunların çoğu içinde var herkese tavsiye ederim.
Yanıtla
Mert Öndaş 4 Ocak 2016 10:31
Yanıtla
En kısa sürede sitemizde yer vereceğiz bu nadide çaya, tavsiyeniz için teşekkürler! :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?