Yemek.com

Ne Kadar Yeseniz de Kalorisiyle Üzmeyecek 14 Düşük Kalorili Yiyecek

az-kalorili-yiyecekler-kabak-one-cikan

Ağzı hiç boş kalmasın isteyenler, diyet yapsa da sık sık bir şeyler atıştırmadan edemeyenler, kısacası yemek yemekten sonsuz bir haz duyanlar, toplanın!

Yaza sayılı günler kala, ağzınızın tadıyla diyet yapmanız, kilo verip forma girmeniz aslında sandığınız kadar zor değil. Canınız sürekli yemek yemek istiyorsa mesela, yiyin. Sadece ne yediğinizi bilin, yiyeceklerinizi ona göre seçin.

Kalorisi düşük bu yiyecekler, size yardımcı olmaya çok kararlı. kırmayın onların heveslerini, yanınızda, elinizin altında bulundurun onları.

Atıştıracaksanız da sağlıklı atıştırın, şöyle nefis bir yemek yapacaksanız da olabildiğince sağlıklısından, az kalorilisinden yapın.

Değil mi ama?

İşte karşısınızda ne kadar yerseniz yiyin pişmanlık duymayacağınız az kalorili yiyecekler...

Küçük bir not: Buradaki kalori değerleri ortalama değerler ve yiyeceklerin boyutlarından tutun da ne şekilde hazırlanarak yendiğine göre çeşitli faktörlere göre farklılık gösteriyor. Bu nedenle saydığımız yiyecekleri olabildiğince doğal halleriyle yemeniz en sağlıklısı, aklınızda bulunsun.

Salatalık - 100 gramı 15 kalori

popsugar

Semizotu - 100 gramı 16 kalori

http://alkalinevalleyfoods.com/purslane-could-be-an-excellent-choice-in-fight-against-cancer/ | alkalinevalleyfoods

Kabak - 100 gramı 16 kalori

buonapappa

Roka - 100 gramı 25 kalori

roka

Kereviz - 100 gramı 16 kalori

kereviz

Domates - 100 gramı 18 kalori

worldknowing

Marul - 100 gramı 14 kalori

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lettuce_(4988502522).jpg | commons.wikimedia

Limon - 100 gramı 27 kalori

lahlife.com

Acı biber - 100 gramı 40 kalori

kirmizi-aci-biber-omru-uzatiyor-4

Turp - 100 gramı 16 kalori

seriouseats

Havuç - 100 gramı 42 kalori

oahufresh

Lahana - 100 gramı 24 kalori

beyaz-lahananin-faydalari

Sade kahve - 100 mililitresi 10 kalori

ippinka

Şekersiz çay - 100 mililitresi 3 kalori

secreturkey